Aktiv A – Aktiv med artrose

Aktiv A – Aktiv med artrose er et kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.

Aktiv A – Aktiv med artrose

Aktiv A – Aktiv med artrose er et kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.
Innhold i kurset
Kurskveld med undervisning.
Forundersøkelse hos fysioterapeut og individuelt utarbeidet treningsprogram.
Trening etter individuelt utarbeidet treningsprogram 2 ganger per uke i 6 uker.
Etterundersøkelse hos fysioterapeut.
Kort beskrivelse

Innhold i undervisning:

Artrose: Hva er artrose, risikofaktorer, symptomer og behandling.

Trening: Trening, aktiviteter og egenmestring.

Kosthold: Kosthold og eventuelt vektreduksjon.

Veiledet trening vil foregå på følgende tidspunkt:

Mandager kl. 15–16
Onsdager kl. 09–10
Fredager kl. 08.30–09.30
Medisinsk yoga

Medisinsk yoga passer for alle, du trenger ikke ha erfaring med yoga eller ha en konkret sykdom/plage for å delta. Øvelsene er myke og rolige, men likevel virkningsfulle.

Medisinsk yoga er en forskningsbasert og terapeutisk yogaform.

Medisinsk yoga kan hjelpe hvis du sliter med kroniske smerter, stressrelaterte plager, utmattelse, hjertelidelser, hormonelle forstyrrelser, rygg/bekken/nakke-plager etc.

Er du frisk kan medisinsk yoga bidra til å forebygge stivhet og smerter i kroppen, samt gi deg en opplevelse av økt balanse i kropp og sinn.

Henvisningsprosess
rehabilitering

Det er to ulike henvisningsforløp til klinikken,
enten via sykehus eller fastlegen

KONTAKT SYKEHUS

Sykehus sender søknad m/epikrise direkte til klinikken.
Vi kan motta elektronisk eller via post.

KONTAKT FASTLEGE

Fastlege sender søknad m/epikrise via vurderingsenhet for rehabilitering til den helseregionen du tilhører. (Helse Midt, Helse Sør-Øst, Helse Vest eller Helse Nord)
Henvisningsprosessen er enkel og ovenfor ser du en veileder til oss i WeCare. 

Ta kontakt

Hovedkontor:
Sørkedalsveien 6
0694 Oslo

Telefon: +47 907 09 274
Epost:  post@wecareomsorg.no

TA KONTAKT
post@wecareomsorg.no

cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram