Veiledet trening kan gi bedre framgang enn trening uten veiledning, fordi du får hjelp til å tilpasse motstand og intensitet.
Individuell trening med fysioterapeut
I våre lokaler i Jarleveien 12 vil du ha mulighet til å trene alene (sammen med fysioterapeut), i luftige lokaler og til dempet musikk.
Veiledet trening kan gi bedre framgang enn trening uten veiledning, fordi du får hjelp til å tilpasse motstand og intensitet.
Fysioterapeuten har også kunnskap om ulike sykdommer og skader/slitasje som man må ta hensyn til når man skal komme i gang med trening.
Først gjennomføres en kartleggingssamtale hvor fysioterapeuten, sammen med deg, setter opp gode mål for treningen.
Deretter settes det opp en treningsplan hvor vi tilpasser treningen etter ditt eget ønske/behov.
Trening og livsstil
Kom i gang med helsefremmende trening. Vi har lavterskel trening, onsdager og fredager.
Hos oss trener du trygt og funksjonelt. Vi er eksperter på forebyggende og rehabiliterende trening.
Det er mange som ikke føler seg helt fortrolig på et vanlig treningssenter. Ved WeCare Trondheim kan du trene i trygge omgivelser, med kyndig veiledning av våre fysioterapeuter. Timene legges opp slik at de skal passe de aller fleste, uavhengig av fysisk form.
Du vil få nødvendig instruksjon for å kunne delta på gruppetimene våre, så det er ikke behov for forhåndskunnskap.
Vi har også Aktiv med artrose-kurs, med kurskveld, undersøkelse av fysioterapeut og utarbeiding av et tilpasset treningsprogram.
Vi kan også hjelpe deg med livsstilsendring. Vår kliniske ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med kostholdsjusteringer og -planer.
Treningssenter
Kom i gang med trening. Vi har lavterskel trening på treningssenter alle tirsdager og fredager.
Treningssenteret er åpent hver tirsdag og fredag. I tillegg har vi gruppetrening på tirsdager kl. 14.00, ledet av fysioterapeuter.
For å delta på trening må du kjøpe klippekort på 10 klipp til 300 kroner. Dette kan du kjøpe her, og betale med Vipps eller kort. Du kan også kjøpe klippekort i resepsjonen.
Ved oppmøte registreres du ved å scanne QR-koden som henger på døra.
Slik kan du få behandling hos oss
Det er flere måter å betale for opphold hos oss, de vanligste er behandlingsforsikring fra arbeidsgiver, privat helseforsikring eller betale privat.
ARBEIDSGIVERS BEHANDLINGS- FORSIKRING
Behandlingsforsikring er en helseforsikring som gir deg raskere behandling og avklaring ved sykdom eller skade. Du slipper offentlig helsekø og får rask behandling i det private helsevesenet, helt/ofte uten egenandel.
En helseforsikring skal sikre deg rask behandling for skader og sykdommer. Det er ikke slik at du automatisk sendes over på et privat sykehus, men venter du mer enn 10-15 dager i helsekø, kjøper forsikringsselskapet normalt plass til deg i privat helsevesen
Vi tilbyr privat behandlings-opphold på 1-5 uker for pasienter som ønsker å legge seg inn selv eller er pårørende. Vi har 1-5 ukers opphold med kartlegging og tilpasset behandling. Vi har også en ukes kartlegging og behandlingspakke. Ring for pris!
