Andre treningstilbud

Kortsiktig endring og resultater er noe de fleste kan oppnå, mens varig endring krever standhaftighet, arbeid og støtte over tid. Det er lett å tenke at vektreduksjon er hovedmålet, men det viktigste bør være opplevelse, bevegelsesglede og livskvalitet.

MEDARBEIDEREHELSE MIDT-NORGE RHF

Opplevelse, bevegelsesglede
og livskvalitet for overvektige

Kortsiktig endring og resultater er noe de fleste kan
oppnå, mens varig endring krever standhaftighet,
arbeid og støtte over tid. Det er lett å tenke at
vektreduksjon er hovedmålet, men det viktigste bør
være opplevelse, bevegelsesglede og livskvalitet.
Som å gå opp trappa uten å bli andpusten,
leke med barna, eller gå tur i skogen.

MÅLGRUPPE

Behandlingstilbudet er tilpasset deg i alderen 16-30
år som har rett til spesialisert behandlingstilbud.

TVERRFAGLIG KOMPETANSETEAM

En fast koordinator følger deg som deltaker hele veien. Vårt team består av fysikalskmedisiner, psykolog, psykiatrisk sykepleier, klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeut, og idrettsfysiolog.

VARIGHET

Oppfølging i 2 år
• Fase1: Kartlegging og vurdering
• Fase 2: Poliklinisk dagtilbud over 8 uker, inntil 3 dager uken   
• Fase 3: Oppfølging fordelt over 2 år

ARBEIDSLIV

Individuelt tilpasset bistand for å bevare og styrke
mulighetene for å komme i arbeid eller studier.

FYSISK AKTIVITET OG TRENING

Vi tilbyr en individuelt tilpasset aktivitetsplan som sikrer gode og varige rutiner som du også mestrer i dagliglivet.

ERNÆRING

Undervisning, individuelle samtaler og praktisk kjøkken om enkle og smarte matvaner i hverdagen. Det er mye helse i gode matvaner.

PSYKISK HELSE

Undervisning, mestringsaktiviteter i gruppe og individuelle samtaler, for å fremme god psykisk helse og sikre hensiktsmessige valg og varig atferdsendringer.

MEDISINSK YOGA OG MINDFULNESS

Læring om økt kroppsbevissthet, større
tilstedeværelse, avspenning og stressreduksjon.
LAST NED BROSJYRE
Behandlingstilbudet leveres av WeCare Trondheim i samarbeid med Helse Midt-Norge.

Andre Tjenester

Vi tilbyr en rekke tjenester som er skreddersydd for å møte ulike behov og målsetninger.

TJENESTE

BESKRIVELSE

PRIS

PRIS

AKTIV - A
Kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, hjelper vi deg komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.
• Fysioterapi og trening
• Informasjon og råd
• Vektreduksjon
X XXX,-
MEDISINSK YOGA
Medisinsk yoga er en tilpasset form for yoga som fokuserer på å støtte helbredelse og behandling av ulike helseproblemer, både fysiske og psykiske.
• Yoga for helbredelse
• Asanas, pranayama, meditasjon
• Fysiske og psykiske plager
• Veiledning nødvendig
X XXX,-
FYSIOTERAPI
Behandlingen kan omfatte øvelser, manuell terapi, massasje, elektroterapi og andre teknikker for å styrke muskler og ledd, øke fleksibilitet og bevegelighet, samt å forbedre generell funksjonsevne.
• Manuell terapi
• Massasje
• Elektroterapi
• Andre teknikker
X XXX,-
LIVSSTILKURS
Vi hjelper med å gjøre sunne valg i hverdagen som kan føre til økt trivsel og livskvalitet
• Kosthold og ernæring
• Fysisk aktivitet
• Stressmestring
• Søvn og hvile
• Livsstilsendring
X XXX,-

Galleri fra WeCare 
Trondheim

Lei våre lokaler


Våre arealer:
Fullt utstyrt treningsrom – 250 kvm
Matterom – 40 kvm
Fullt utstyrt kjøkken med plass til 30 pers
Undervisningsrom med videoløsning 
Plass til 30 personer
Ta kontakt på trondheim@wecareomsorg.no for ytterligere informasjon

Bli pasient hos oss

Egenbetalt Rehabilitering

Et bedre liv med og etter kreft på oppdrag og i samarbeid med Helse Midt-Norge RHF.
Din fastlege henviser elektronisk og videresender henvisningen til WeCare Trondheim.
Poliklinikk med pasienter i pasientforløp kan henvise direkte til WeCare Trondheim
Det betales egenandel opp til egenandelstak 2.
Sammen kan vi få til et bedre liv!

LIVSTILSKURS

Tilbud over 2,5 timer, 2 kvelder i uken i 4 uker. I tillegg får du 4 uker treningsoppfølging i etterkant. Du får hjelp av et team av lege, psykolog, sykepleier, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog og ernæringsveileder. 

I kurset dekker vi tema som kosthold, trening og psykisk helse. Dette vil være både teoretisk og praktisk rettet. – pris 7500,-. Ta kontakt på trondheim@wecareomsorg.no for ytterligere informasjon.

HENVISNING FRA SYKEHUS/FASTLEGE

Vi har rammeavtale med Helse Sør- Øst og Helse Midt Norge, som vil si at du kan henvises til oss fra sykehus eller fastlege.
Helse Midt-Norge RHF

ORDINÆR REHABILITERING

Det er lett å tenke at vektreduksjon er hovedmålet. Hos oss tror vi at det er viktig å etablere økt livsglede og mestring i hverdagen for å nå målene sine. Vi har kurs 5 timer pr dag, 3 dager pr uke i 5 uker. Du blir fulgt opp av tverrfaglig team med lege, psykolog, sykepleier, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog og ernæringsveileder. Kurset er både teoretisk og praktisk rettet. - Pris: 30 000,-. 


Ta kontakt på trondheim@wecareomsorg.no for ytterligere informasjon. 
LAST NED BROSJYRE
Behandlingstilbudet leveres av WeCare Trondheim i samarbeid med Helse Midt-Norge.
WeCare Trondheim tilbyr tverrfaglig spesialisert rehabilitering på dagtid for deg som har, eller har hatt kreft, sliter med muskel- og skjelettlidelser, eller overvekt.

TELEFON

+47 400 00 445

EPOST

trondheim@wecareomsorg.no

ADDRESSE

WeCare Trondheim
Jarleveien 12
7041 Trondheim

Ta kontakt

Hovedkontor:
Sørkedalsveien 6
0394 Oslo

Telefon: +47 907 09 274
Epost:  post@wecareomsorg.no

TA KONTAKT

cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram